轻食蒜蓉金针菇
我的材料很简单哦！六月鲜轻盐原汁酱油和金针菇是主角！过年这些天每天吃 全家都喊长胖了！必须得来点轻食啦！
20克
5克
21克
282
千卡
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步骤1/8
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金针菇洗净去头备用
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步骤2/8
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然后准备蒜蓉！我直接用绞肉机处理 或者也可以剁碎！
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步骤3/8
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热锅下油放蒜蓉加一点红辣椒末 翻一下 然后倒入10g六月鲜轻盐原汁酱油！
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步骤4/8
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小火煮一下就好了哦！如图 就可以备用啦！不用放多余的调味料 原汁酱油 咸鲜 香喷喷！
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步骤5/8
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水开金针菇下锅 焯熟！
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步骤6/8
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多煮一会儿 金针菇一定要煮熟才可以吃哦！煮熟捞出滤一下汤汁！
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步骤7/8
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然后直接把煮好的金针菇下到刚才最好的蒜蓉酱里 搅拌均匀就可啦！喜欢味道重点的可以搅拌的时候再加一点酱油哟！
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最后一步
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一道美味可口有营养又减脂的菜肴就做好啦！
喜欢吃辣的可以多放点辣椒哟！煮蒜蓉的时候不需要太多油！减脂 美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-24
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