奥尔良烤翅～超级简单
越来越多的美食诱惑着真心想减肥的我，让我欲罢不能，既然不能瘦的倾国倾城那我选择胖的五花三层。 美食让我快乐，我快乐全家快乐……
46克
76克
22克
808
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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鸡翅洗净沥干水分备用，用刀在鸡翅两侧各划两刀。
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步骤2/7
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奥尔良烤鸡料倒入容器中
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步骤3/7
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加适量水调成汁，稍浓稠一些根据个人口味选择加水，口味重的可以适当的减少水，口味轻的多加水
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步骤4/7
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将鸡翅放入腌料中，腌制八小时以上（晚上腌好第二天用）
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步骤5/7
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将腌制好的鸡翅包上锡纸，烤箱预热上下火210度二十分钟
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步骤6/7
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去掉锡纸将鸡翅膀摆在烤架上（方便去除多余的油脂）烤盘铺锡纸（清洗容易）上下火230度20分钟（具体温度和时间根据烤箱功率确定，喜欢吃嫩一些的时间缩短，喜欢吃焦一些的时间增加）
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最后一步
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好吃又好做，味道杠杠滴
1.一般70g腌料可以腌制2斤左右鸡翅 。
腌制8小时。
2.烤箱功率不同，时间火候注意把握。
3. 喜欢吃嫩一些的时间缩短，喜欢吃焦一些的时间增加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-23
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