荷兰豆炒牛肉【家常菜】
荷兰豆含有纤维素和膳食纤维,能够起到通肠通便作用。 荷兰豆还能够降低癌症的发病机率。
-
步骤1/8
点击查看大图
荷兰豆去茎,洗净泡浸5分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中准备水放入少许油、盐将荷兰豆焯水至断生后捞出
-
步骤3/8
点击查看大图
姜和蒜按自己喜欢的方式切开
-
步骤4/8
点击查看大图
牛肉切薄片加入1勺生粉、2勺生抽倒入切好的姜蒜,加适量水研制5分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
油温8分下牛肉,炒至7分熟捞出
-
步骤6/8
点击查看大图
油烧开后倒入姜蒜爆炒荷兰豆下锅,放少许盐翻炒均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
转中火倒入炒好的牛肉继续翻炒均匀,转大火收汁
-
最后一步
点击查看大图
赶紧动手试试吧!
注意牛肉不要炒老哟
荷兰豆一定要炒熟透
肠胃不佳容易食物中毒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-22
荷兰豆炒牛肉【家常菜】的相关分类
荷兰豆炒牛肉【家常菜】的相关推荐
-
重庆小面
3498205人看过 -
家常炒菇
32401人看过 -
榨菜蒸牛肉~巨简单,巨好吃!5分钟就能出锅的美味
56083人看过 -
淮山蒸牛肉
139140人看过 -
莲藕肉饼蒸水蛋
32635人看过 -
白灼菜心
2493106人看过 -
莲藕蒸肉饼
20857人看过 -
荷兰豆炒牛肉
59809人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#萝卜炖牛腩
155493人看过 -
#做出牛肉的分寸感#双菇蒸牛肉
148105人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#黄瓜炒鸡蛋
6224308人看过 -
孩儿汤“太子参麦冬淮山瘦肉汤”
13926人看过