铁板杏鲍菇
总感觉杏鲍菇吃起来有像肉肉。 杏鲍菇的营养十分丰富,植物蛋白含量高达25%,含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时,它含有大量的寡糖,是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍,它与胃肠中的双岐菌一起作用,具有很好的促进消化、吸收功能。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
杏鲍菇切片,两面切十字纹
-
步骤2/8
点击查看大图
全部切好
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中放一层薄油中小火煎
-
步骤4/8
点击查看大图
两面煎黄
-
步骤5/8
点击查看大图
此时已非常漂亮
-
步骤6/8
点击查看大图
另起一锅加生抽白糖开水略煮
-
步骤7/8
点击查看大图
浆汁收干即起锅
-
最后一步
点击查看大图
开吃了!素食中的美味肉肉!
十字纹切时小心一些,不要太深以防切断
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-16
铁板杏鲍菇的相关分类
铁板杏鲍菇的相关推荐
-
隔水炖罐闷牛肉
83053人看过 -
黑胡椒铁板牛排
1595人看过 -
辣椒炒肚丝
3345707人看过 -
蛋炒小米饭
22429人看过 -
五香彩色肉皮冻
289023人看过 -
铁板鱿鱼
25431人看过 -
酸辣葱葱脆藕耳
47440人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎刀鱼
154247人看过 -
#豆果10周年生日快乐#山东炒鸡
102183人看过 -
葱油蛏子:最是吃蛏好时节
1058038人看过 -
#夏日开胃餐#酸甜可口的凉拌藕片
189509人看过 -
鲫鱼这样做,煎鱼不破皮不粘锅,干烧特别鲜香味美
1299515人看过