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金龙鱼爱心桃花气血双补小米粥的做法

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金龙鱼爱心桃花气血双补小米粥

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前段时间申请到了金龙鱼爱心桃花小米，因年前比较忙，一直没有时间做。今年因为疫情原因，学校要求学生尽量就地过年。今天本是全国人民回娘家的日子，不能回家看看父母。周边公园商场人真是太多。呆在家里实在无聊。大过年鱼肉吃多了，就做点小米粥养养脾胃。

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3克
10克
96克

449
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

小米 100克

、

水 1000毫升

、

当归枸杞包 1包

、

桂圆 8颗

、

红枣 6颗

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：红枣，桂圆，补气益血当归枸杞包1个。
步骤2/9 点击查看大图
用500mL热水浸泡20分钟左右；气血双补材料包我在拼XX上买的
步骤3/9 点击查看大图
当归材料水放入砂锅里再煮5分钟左右，煮的时间，把红枣改刀成小块。
步骤4/9 点击查看大图
小米用水清洗一遍,这个比较干净的。水冲一下就好了。
步骤5/9 点击查看大图
把当归包食材全部捞出来，再加入500mI的热水。
步骤6/9 点击查看大图
放入小米，大火煮开，撇去浮沫。
步骤7/9 点击查看大图
小火煮20分钟左右，用勺子再搅拌均匀，防止粘锅。注意砂锅会溢出，人不能离开。加入红枣，桂圆再次煮5分钟左右。然后焖一会儿。
步骤8/9 点击查看大图
砂锅小米粥就好了。
最后一步点击查看大图
气血双补的小米粥可以开吃了。比大鱼大肉香多了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-13

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