低脂碳烤羊排
可上年夜饭餐桌 也可解馋常做 低脂健康
135克
198克
130克
2337
千卡
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步骤1/6
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将葱一下的调料按比例混合打碎
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步骤2/6
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将一半打好的料和其他配料放一起抓匀
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步骤3/6
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腌制2小时以上放空气炸锅
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步骤4/6
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140℃烤半小时 翻面烤半小时
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步骤5/6
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烤熟撒剩下的一半料 直接使用 我是比较喜欢焦一点的 翻匀200℃再烤10分钟翻面10分钟
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最后一步
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烤成这样 还有点料可以撒上也可以留着蘸着吃 巨香
可以改用烤箱
干料按自己喜好添加
焦香 健康 做起来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-10
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