是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
健身减脂不含油牛肉干的做法 点击查看大图

健身减脂不含油牛肉干

浏览 8164 · 收藏 66
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

归零119

喜欢吃肉干，又怕外面的牛肉干添加剂太多，含油炸，吃起来长肉。风干减脂牛肉干get起来，不含油，易保存，方法简单，健身好零食！
营养分析 查看详情

62克
143克
23克

1172
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛腱子 700g
、
盐 适量
、
姜粉 适量
、
茴香 适量
、
大料 适量
、
老抽 适量
、
桂皮 适量
、
香叶 适量
、
料酒 适量
、
糖 适量
、
孜然粉 适量
、
花椒粉 适量
、
白芝麻 适量
、
辣椒粉 适量
、
生姜 适量
烹饪步骤
小贴士

腌制时间越长越入味儿，通常可以放置冰箱一夜最佳。 牛肉腌制时可以用牙签扎眼儿，以便于更入味儿。 喜欢香辣口感的可在出锅前撒上辣椒粉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-10

换个做法

健身减脂不含油牛肉干的其他做法

健身减脂不含油牛肉干的相关分类

减脂食谱 蚕豆 蒜蓉小龙虾 孕妇食谱 萝卜 清热去火 更多

健身减脂不含油牛肉干的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许