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无油鸡米花

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薄荷糖的味道818

好吃不胖的无油鸡米花，香酥可口，一盘秒光，无需油炸更健康！ 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足，开运添口福#
营养分析 查看详情

20克
39克
15克

394
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
鸡腿肉 1盒
、
鸡蛋 1个
、
姜片 少许
、
料酒 1勺
、
蚝油 1勺
、
盐 少许
、
奥尔良腌料 1勺
、
胡椒粉 少许
、
表面：淀粉、鸡蛋液、面包糠 适量
烹饪步骤
小贴士

调料部分适当调整哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-09

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