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给年夜饭添道菜叭带鱼鸡翅干锅

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酸酸想吃又想瘦

又收到了鲜到鲜得的带鱼，肉质特别好，最近喜欢吃干锅，于是用带鱼猎了个奇，做了一大锅带鱼鸡翅干锅，三个人吃得差不多光盘了～
营养分析 查看详情

48克
14克
70克

743
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
去头尾带鱼 2条
、
卤鸡翅尖 10个
、
西蓝花 1/4个
、
洋葱 1/4个
、
香菇 4朵
、
土豆 2个
、
小葱 2根
、
香菜 2根
、
大蒜 6瓣
、
老姜 1块
、
花椒 1小把
、
干辣椒 6个
、
豆瓣酱 1勺
、
油 3汤匙
、
料酒 1勺
、
淀粉 1勺
、
美人椒 3个
、
盐 适量
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-08

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