西蓝花炒虾仁
略略略
13克
59克
78克
648
千卡
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步骤1/5
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虾仁用盐和白胡椒粉腌一下。个人觉得新鲜的虾仁炒的好吃我这个是冷冻的。
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步骤2/5
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西蓝花洗干净用盐水泡一会儿,水开后倒入西蓝花焯2-3分钟。捞出后冷水冲洗一下备用
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步骤3/5
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起锅倒油,油热放入大葱炒香
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步骤4/5
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加入虾仁翻炒变色
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最后一步
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把西蓝花加入一起翻炒,加点蚝油,盐和鸡精翻炒一下就行了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-08
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