双椒炒海参
菜清香、味鲜美、咸鲜滋补。 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足，开运添口福#
1克
21克
21克
163
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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海参泡发前后对比图，变化还是很大的。一次多泡发几个，冻到冰箱里，吃的时候解冻，很方便。
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步骤2/8
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海参切片。
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步骤3/8
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红绿辣椒斜切成段，因为家里人吃不了辣，换成了不辣的菜椒，用辣辣椒炒这道菜吃起来更过瘾。
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步骤4/8
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姜、葱切丝，蒜切片。
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步骤5/8
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热锅凉油，油热放入葱姜蒜，炒香，炒熟。
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步骤6/8
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放入海参，沿锅边淋入一勺料酒，一勺酱油，小半勺盐，炒两三分钟，撒入小半勺小炒鲜，炒匀出锅。
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步骤7/8
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色泽鲜艳，清香鲜美。
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最后一步
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高营养、低胆固醇，老少皆宜，每一口都让你心动不已。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-08
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