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蜂蜜山药糕

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茉莉糖糖

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等酶类物质，有利于人体对食物的消化吸收。山药中的多巴胺有改善血液循环的功效！ 山药富含膳食纤维，膳食纤维可以起到降低胆固醇，强身健体和滋阴壮阳的作用！ 山药吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效地降低血糖，所以对于治疗糖尿病有一定的作用。
营养分析 查看详情

7克
9克
59克

336
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 1根
、
奶粉 20克
、
炼奶 20克
、
蜂蜜 1勺
、
桂花 适量
烹饪步骤
小贴士

给山药去皮的时候如果担心过敏，可以戴上手套操作！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-07

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