柠檬香茅凉拌酸辣虾仁
下班给阳台的香草们浇浇水，薅一把做午饭XD 刷牙+漱口水=回公司上班不污染同事2333 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足，开运添口福#
7克
20克
10克
180
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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烧一锅开水的时间准备凉拌的配料：阳台剪一条柠檬香茅，洗净切碎；拍2瓣蒜；切段一粒小米椒；挤一颗柠檬汁。
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步骤2/5
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冰箱里拿一包冷冻虾仁焯水，水再次沸腾后捞出虾仁
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步骤3/5
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放入碗中加入一勺酱油，几滴香油
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步骤4/5
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凉拌虾仁就完成啦～～
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最后一步
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【低热量高蛋白午餐】虾仁捞出后，开水中扔一把魔芋粉丝，偷吃几粒虾仁再把虾米椒扔掉基本上粉丝就能与柠檬香茅酸辣虾仁面基啦～～ 感觉香味不够的话挖一勺猪油～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-07
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