暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤
今天推荐的6款经期养生汤，对月经不准时，不来姨妈，姨妈前会肚子疼，量少有很好的缓解作用。 大家要根据自己的身体状况来判断哦！经期连喝三天！管用！我都是靠这些汤来调姨妈，如果想祛痘淡斑就可以吃点伊颜春，每天就可以美美出门了！
-
步骤1/6
点击查看大图
1⃣️红枣姜片汤食材：红枣 冰糖 姜片 枸杞 鸡蛋好处：暖宫 暖胃缓解痛经，补血祛寒做法：鸡蛋煮熟去皮，红枣 枸杞 冰糖 姜片鸡蛋一起放入锅里水开煮10分钟即可
-
步骤2/6
点击查看大图
2⃣️当归鸡蛋汤食材：当归 鸡蛋 冰糖 枸杞 桂圆 红枣好处：当归和红糖活血，经前喝可以改善不调做法：鸡蛋煮熟去皮，桂圆去皮，红枣 当归 桂圆 冰糖一起煮10分钟，在放鸡蛋 枸杞煮5分钟即可
-
步骤3/6
点击查看大图
3⃣️山楂红枣汤食材：山楂 红枣 冰糖 枸杞好处：催经汤，经期推迟可以连续喝三天做法：将所有食材放入锅中，大火煮开转小火煮5分钟即可
-
步骤4/6
点击查看大图
4⃣️红豆黑米粥食材：红豆 黑米 冰糖 大米 红枣 花生好处：补气补血养颜做法：所以食材淘洗干净，放入锅豆键煮熟即可
-
步骤5/6
点击查看大图
5⃣️黑米桂圆粥食材：黑米 桂圆 红枣 大米 冰糖好处：适合经期量少喝，红枣桂圆都有补气补血效果，冰糖帮助清肝火，经常喝可以提升气色。做法：桂圆去皮，黑米 桂圆 大米 红枣 冰糖一起放入锅中大火煮开转小火煮四十分钟煮熟即可
-
最后一步
点击查看大图
6⃣️酒酿鸡蛋汤食材：酒酿 鸡蛋 红枣 枸杞 古方冰糖好处：活气养血 美容养颜做法：锅中加一碗水，放入红枣 枸杞 红糖煮开在放入三勺酒酿和煮熟鸡蛋即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-05
养生汤的其他做法
-
健脾养胃山药芙蓉汤
-
#中小学生营养餐#补气健脾养胃的营养靓汤～山药黄芪猪骨汤
-
#开启观赛嗨吃局# 绿豆银耳汤
-
#流感季饮食攻略#润肺热饮，橙汁雪梨这样煮不苦
-
#养生打卡#香浓养生五黑豆浆
-
#零腹担吃夜宵#蔬菜鸡蛋汤
养生汤的相关分类
养生汤的相关推荐
-
从此告别痛经，宫寒，月经不调，量少
93351人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11540728人看过 -
药食同源——调理经期的小方子
201580人看过 -
痛经收藏❗李子柒同款养生：驱寒暖胃姜米茶
739879人看过 -
缓解痛经｜红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水
554169人看过 -
痛经宝
154062人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10445247人看过 -
虾仁炒西兰花
7429990人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80303247人看过 -
缓解痛经
19274人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7562625人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11650062人看过
