蒸鱼片
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这个菜很适合小朋友吃,没有复杂的调料,鱼也没有刺。也是减肥期间方便快手的上选菜品。
营养分析
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1克
3克
2克
28
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鱼片化开,洗干净,用厨房纸吸干水分,图中用的罗非鱼片
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步骤2/4
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准备葱姜丝豆豉
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步骤3/4
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葱姜蒜豆豉放鱼片上,淋上蒸鱼豉油,放锅里大火烧开,中大火蒸八分钟左右
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最后一步
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开吃!个人不喜欢油多,所以不浇热油,喜欢吃的可以加花椒葱花浇下热油提味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-04
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