❤️长山药烧北瓜
偶尔一天想做懒妈妈，孩子都不给我机会，今天分享的是长山药炒北瓜。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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晚餐孩子嚷嚷着要吃绿菜，长高高。家里只有这些了，凑在一起做了个素炒三样。备料：北瓜切片，葱头切块，葱末。
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步骤2/6
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长山药削皮，洗净，切片，煮一下，捞出备用。
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步骤3/6
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锅中热油五成，放入葱花煸香。
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步骤4/6
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依次放入葱头，北瓜，煸炒。
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步骤5/6
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翻炒至断生，倒入鲍汁蚝油，再放入煮好的长山药继续翻炒，再加一些太太乐头道特级鲜酱油，最后根据口感放盐。
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最后一步
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素炒三样就做好了，长山药，北瓜，葱头三种清淡的菜，加入味美的鲍汁蚝油，真心喜欢，小孩子一个人都吃完了。
长山药煮一下，差不多半分钟到一分钟，粘液会少许多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-03
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