补脑的一把好手！能熬出细腻无渣的核桃露，疲劳时就来一杯！
工作学习很费脑，今天做一杯六个核桃来补脑。核桃含有亚油酸和维生素E，花生含有卵磷脂和钙，有助提高记忆力，滋养补气。 打完的六个核桃，浓稠丝滑，又香又甜，喝到嘴里正好是温热的口感。每天早上来一杯，开启元气满满的一天。
61克
19克
46克
745
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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核桃取肉，大米花生清洗干净
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步骤2/5
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食材倒入格丽思智能语音破壁机，倒入水
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步骤3/5
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设置功能五谷键运行
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步骤4/5
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最后5分钟加入冰糖调味
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最后一步
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运行结束后，倒出即可享用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-02
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