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包心鱼丸

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今天教大家做一道特别的包心鱼丸,我用龙利鱼搭配牛肉、胡萝卜和香菇,做一道双荤双素的营养美食。 调好的鱼肉馅包裹着牛肉芯,放入锅中一煮,待丸子浮起就可以出锅啦!补铁又补脑,赶紧动手做起来吧!
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7克
34克
36克


342
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
小贴士

●下锅煮之前记得要等水开了再下丸子,这样更容易成型。一般煮7分钟左右丸子浮起就可以盛出了。 ●关于保存,鱼丸一次做多吃不完,可以放入冰箱冷冻保存,3天内吃完就可以了,也可以搭配粥或面条之类的辅食。 ●虽然这个包心鱼丸1岁以上的宝宝就可以吃了,但还是建议妈妈们一定要先用筷子夹成小块再给宝宝吃哦~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-01-30

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