黑橄榄菜脯炒饭
黑橄榄菜脯炒饭，是这边当地的一种特色炒饭，不仅吃起来美味，而且非常下饭。 菜脯就是用白萝卜腌制的咸萝卜干，潮汕地区的人们喜欢称它为菜脯 。黑橄榄也是潮汕当地用橄榄，盐加水腌制而成的食物之一。 参与活动: #有奖征集| 橄榄中国味 新春更有味#
20克
4克
41克
365
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/8
点击查看大图
看似简单但是吃起来口感真的很棒
-
步骤2/8
点击查看大图
隔夜饭也能变得很抢手，只因为两种食物，菜脯与黑橄榄。
-
步骤3/8
点击查看大图
黑橄榄切末菜脯洗净
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅烧油，倒入菜脯炒出香味。
-
步骤5/8
点击查看大图
下入黑橄榄末炒香
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入白米饭炒匀
-
步骤7/8
点击查看大图
翻炒均匀后倒入一勺酱油。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前撒少许芹菜末即可。
菜脯和黑橄榄都是腌制过的，本身比较咸，所以不需要在下任何盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-29
黑橄榄菜脯炒饭的相关分类
黑橄榄菜脯炒饭的相关推荐
-
#我的2024年夜饭#空气炸锅烤蒜香虾滑吐司
133659人看过 -
零失败！家庭版牛奶米糕来喽！
224903人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#红薯糯米糕
159581人看过 -
芝麻包
261564人看过 -
#我心中的冬日限定#贝贝南瓜饼
126392人看过 -
椒盐猪蹄
321283人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
1792091人看过 -
泰式虾饼
350679人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1696366人看过 -
干煎豆腐
183917人看过 -
红烧啤酒鸡腿
479316人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#用料单纯的冬瓜干贝菜脯汤
284396人看过
