轻食野菜团子（减肥餐）
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春天存的野菜一直吃到现在！ 荠菜，苋菜，配上香菇，胡萝卜，虾皮，鸡蛋！裹上薄薄一层玉米面，鲜香爽口，减脂又营养！
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
野菜
400克
、
胡萝卜
1根
、
香菇
6朵
、
鸡蛋
3个
、
虾皮
1把
、
淀粉
2勺
、
蚝油
2勺
、
生抽
2勺
、
盐
适量
、
料油制作：
、
葱，姜
、
花椒，八角
、
烹饪步骤
-
步骤1/6
野菜，香菇，胡萝卜过水切碎，加入炒熟的鸡蛋和虾皮，没有野菜可以换成菠菜，小油菜，小白菜！
-
步骤2/6
馅料中加入料油，生抽，蚝油，盐，淀粉搅拌均匀！料油制作（起锅烧油，加入葱，姜，花椒，八角炒香后去除掉，所得油就是料油，适用于各种馅料）
-
步骤3/6
将馅料团成大小适中的团子，裹上一层玉米面，打湿表面再裹一层玉米面！反复裹两层即可
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-01-28
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