带鱼酱油水 | 年年有“鱼”~
在闽南,烹饪海鲜河鲜的时候,zui常见的做法是做成酱油水。 刚好前几天网上买的几条带鱼到了,超级新鲜,就做了酱油水,顺便记录了烹饪过程,分享给大家~ 做酱油水,除了鱼新鲜、酱油鲜甜,煎鱼的油也很讲究~ 我一般会选金龙鱼的橄榄调和油,因为它的烟点很高,非常适合中式烹饪。另外我还看中它添加了25%特级初榨橄榄油,高不饱和脂肪酸含量至少82%,很健康我喜欢~ 参与活动: #有奖征集| 橄榄中国味 新春更有味#
40克
38克
7克
531
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
成品先看下~可以撕着吃的鱼~
-
步骤2/8
点击查看大图
嘻嘻,用的就是它~
-
步骤3/8
点击查看大图
(很清澈吼~)
-
步骤4/8
点击查看大图
1处理食材:带鱼去鳍去内脏,切小块洗净,用厨房巾擦干表面水分;老姜切片。
-
步骤5/8
点击查看大图
2锅中下橄榄调和油,放入姜片炒香,再下带鱼,煎至两面金黄Tip:一开始下油锅的时候不要翻动,等定型了再翻,否则会破坏鱼的完整。
-
步骤6/8
点击查看大图
3下生抽和清水,煮开。
-
步骤7/8
点击查看大图
4出锅,摆盘,撒点葱花,简单又美味的带鱼酱油水就做好啦~
-
最后一步
点击查看大图
偷吃鱼~吃了年年有余~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-27
带鱼酱油水的相关分类
带鱼酱油水的相关推荐
-
小炒藕片
13195179人看过 -
自制凉皮&擀面皮
680799人看过 -
干煸大肠
116576人看过 -
土豆饼
2461554人看过 -
腊猪耳朵
55632人看过 -
#东古525掌勺节#土豆酱肉包
161390人看过 -
补钙神器·烤紫菜#美味烤箱菜,就等你来做!#
815425人看过 -
葱焗鱼 | 外酥内嫩
2069479人看过 -
凉皮
216081人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#私房酱拌刀削面
387786人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22390376人看过 -
烧烤摊的炒方便面
818737人看过