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带鱼酱油水 | 年年有“鱼”~

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在闽南,烹饪海鲜河鲜的时候,zui常见的做法是做成酱油水。 刚好前几天网上买的几条带鱼到了,超级新鲜,就做了酱油水,顺便记录了烹饪过程,分享给大家~ 做酱油水,除了鱼新鲜、酱油鲜甜,煎鱼的油也很讲究~ 我一般会选金龙鱼的橄榄调和油,因为它的烟点很高,非常适合中式烹饪。另外我还看中它添加了25%特级初榨橄榄油,高不饱和脂肪酸含量至少82%,很健康我喜欢~ 参与活动: #有奖征集| 橄榄中国味 新春更有味#
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10克
38克
7克


265
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-01-27

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