燕麦蔓越莓椰肉红糖饼干
燕麦 号称血管的清道夫 经常食用有利于降低胆固醇水平 保护软化血管 今天用金龙鱼食用油添加了25%特级初榨橄榄油的食用植物调和油来代替传统的玉米油 由于含有丰富的橄榄多酚 角鲨稀等营养成分 这款小零食非常健康 有很好的饱腹效果 低卡低脂零负担 参与活动: #有奖征集| 橄榄中国味 新春更有味#
36克
25克
153克
995
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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首先 将燕麦片、低精面粉、全麦面粉、红糖、盐以及椰蓉 依次称重加入容器中 戴好手套，用双手将他们搓均匀并混合好
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步骤2/8
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所有材料必须混合成一体
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步骤3/8
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然后再容器中倒入金龙鱼添加了25%特级初榨橄榄油的食用植物调和油 用手充分将粉和油抓均匀
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步骤4/8
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蔓越莓干提前用rum朗姆酒浸泡 泡软 然后加入至面团中 并加入清水 使面团充分吸收
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步骤5/8
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取一个调羹 将燕麦团放入 压成型
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步骤6/8
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调羹倒扣在油纸上出模 并用手掌按压成平整的饼状
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步骤7/8
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预热烤箱上下火170度 烤18分钟 即可出炉
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最后一步
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使用了金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油的食用植物调和油 制作出来的燕麦饼干 有一股淡淡的橄榄清香 饼干放量凉后 咬下去非常香脆 蔓越莓和椰丝的香甜在口中回味无穷。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-25
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