超简单美味|泰式咖喱鸡
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只从上次在餐厅吃过那道咖喱蟹,就一直念念不忘,真吃货就是这样,都念念不忘了,不自己整出来吃吃,都睡不着觉的然后咖喱拌饭吃,真的不要太美味了~
营养分析
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28克
15克
84克
595
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
小半只鸡
450g
、
土豆
2个
、
洋葱
1个
、
纯牛奶
200毫升
、
清水
适量
、
大蒜
3瓣
、
生姜
3片
、
干花椒
十来颗
、
白糖
1勺
、
泰式咖喱酱
120g
、
植物油
适量
、
胡椒粉+盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/11
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准备好所有食材和配料,小半只鸡,洗净沥干,其它配菜同样清洗干净备用。
-
步骤2/11
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鸡剁成块,土豆和洋葱也切成块,(也可以加些胡萝卜,家里胡萝卜刚好没有了)姜切片,葱切段,大蒜可以不用切。
-
步骤3/11
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把鸡块撒一点胡椒粉还有一点点盐抓匀,还可以加一点蛋清。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2021-01-23
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