营养健康炒三丝
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爸爸最近晚上都不好好吃饭,我想了一下午时间,做一份这样的一道菜,不光有营养,最主要的是很健康的食法
营养分析
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23克
12克
12克
299
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材将木耳泡发,切丝,胡萝卜切丝,芹菜切掉,肉切丝放入盐,生抽腌10分钟,葱姜蒜少许。(我还加半个西红柿)
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步骤2/3
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锅烧热,放入油。把备好的葱姜蒜西红柿放入锅里翻炒,再放入腌好的肉丝。翻炒7分熟。
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最后一步
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此时放入备好的芹菜,胡萝卜丝,木耳丝,翻炒。根据需要加少许水,至菜完全熟。滴入少许香油。装盘即可。
小贴士
这道菜是不是很简单呢?即健康又营养。学起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-22
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