红烧牛尾
牛尾段的做法很多，肉怎么做，它就能怎么做。今儿我就红烧吃了，咸中带点甜，轻轻一啃肉能脱骨，真是太解馋了。老妈说，其实应该多放点儿汤，再煮点儿面条，连饭带菜都有了！哎哟妈呀，不服您不成，您可真是太会过了！ 参与活动: #食来运转 八方进福#
81克
176克
7克
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千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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牛尾段泡水20分钟，将多余的血水泡掉；
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入凉水锅中，大火煮开；
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将不时涌现出来的浮沫撇掉，这个过程大约需要持续3-5分钟；
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将变色并略有缩小的牛尾段捞出，沥水；焯牛尾段的水不要倒掉，后面炖肉还要用到；
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基本的调料准备好，不限于这些，可根据口味来调整，比如干红辣椒；
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步骤6/11
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铁锅加热，倒少许油，将冰糖入锅，炒到琥珀色；这个过程会很快，手上要准备好牛尾段，如果糖色太深，糖就变苦了；
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将牛尾段入锅中翻炒，均匀沾裹冰糖色，整个过程小火；
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将步骤5中的调料全部倒入锅中，小火翻炒出香味；同时也是为了让牛尾段上色更均匀；
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加适量酱油、盐，先前焯牛尾的热水，牛尾不易熟，水要多一些；
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盖上盖子，小火焖炖2小时左右，直到肉能轻松脱骨；中途如果加水，要加热水。
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最后一步
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红烧牛尾，肉烂脱骨，营养低脂又好吃！
1. 牛尾段肉香滑嫩，但和牛肉一样要炖很长时间；小火焖炖更易入味，如果嘴急，可用高压锅制作，能大大缩短烹饪时间；
2. 想吃红烧就收一下汁，使浓缩汁附在肉和骨表面；或者多放一些汤汁做成牛尾汤面；
3. 红烧牛尾不限于单独的食材红烧，还可加入胡萝卜同烧，营养美味，视觉上也漂亮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-22
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