海参最有营养的吃法-凉拌海参
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疫情期间,医生建议吃海参来增强免疫力,抵抗新冠肺炎,我就变着花样做给家人吃,这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来,而且味道鲜美,但海参没有味道而且有点腥,所以,我选择了水煮,加点剁椒去腥,加点花生碎提味,加黄瓜爽口,色香味俱全,很不错滴,推荐给大家。
营养分析
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25克
10克
28克
371
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
步骤4/7
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发布于 2021-01-22
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