黄金银鳕鱼柳12M+ 宝宝辅食
每一个爸爸妈妈的成长，总少不了上一辈人的一句唠叨「多吃鱼会变聪明
9克
26克
19克
251
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/6
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▲ 将银鳕鱼放入清水中解冻3分钟。
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步骤2/6
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▲ 将解冻好的银鳕鱼去皮切块，挤入柠檬汁腌制。
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步骤3/6
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▲ 倒入鸡蛋液，用手搅拌均匀。
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步骤4/6
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▲ 热锅倒油，用筷子
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步骤5/6
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▲ 锅中倒入适量水煮开，加入白砂糖，挤入鲜橙汁。
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最后一步
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▲ 再放入银鳕鱼，均匀翻炒5分钟即可出锅食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-21
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