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下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法

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下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️

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下饭家常菜❗️营养均衡，鸡胸肉做的小炒三丝，好吃不胖做法超级简单❗️ 今天利用家里现成的食材做了这道小炒三丝，既适合减肥人士，也适合小朋友，营养美味，低脂低卡❗️喜欢吃辣的朋友可以换成尖椒，味道更赞哦

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

胡萝卜半根

、

青椒 1个

、

蒜 2瓣

、

葱半根

、

生抽 2勺

、

盐适量

、

蚝油 1勺

、

料酒 1勺

、

淀粉适量

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材洗净备用
步骤2/16 点击查看大图
胡萝卜和青椒切细丝
步骤3/16 点击查看大图
鸡胸肉切丝放入碗中
步骤4/16 点击查看大图
加1勺料酒
步骤5/16 点击查看大图
1勺生抽
步骤6/16 点击查看大图
适量淀粉
步骤7/16 点击查看大图
搅拌均匀
步骤8/16 点击查看大图
起锅烧油，油温6成热，下肉丝翻炒
步骤9/16 点击查看大图
炒至8分熟放葱花蒜末，继续炒香
步骤10/16 点击查看大图
放蔬菜丝翻炒一下
步骤11/16 点击查看大图
加1勺生抽
步骤12/16 点击查看大图
1勺蚝油
步骤13/16 点击查看大图
适量盐
步骤14/16 点击查看大图
少许鸡精
步骤15/16 点击查看大图
翻炒半分钟即可出锅
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完成

小贴士

简单易做，0失败

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-20

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