【核桃全麦吐司】

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普通的全麦粉如果做面包口感会差很多，今天我用的全麦粉是专门做面包的全麦粉，其中的粗蛋白大于12.5%，所以是可以直接做面包的全麦粉了。第一次做时候还担心不成功，没想到等烤完连自己都惊呆了，天啊，比外面买的还好吃呢，重点是这真的是用全麦粉做的，实在太健康了，老公说这样的面包，天天当早餐吃都愿意。

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93克
51克
259克

1911
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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1小时以上 | 切墩(初级)

顶焙良品全麦粉 275g

、

糖 35g

、

酵母 3g

、

盐巴 3g

、

水 185g

、

核桃碎 100g

、

黄油 30g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
成品图
步骤2/12 点击查看大图
材料：新良顶焙全麦粉275克糖35克酵母3克盐巴3克水190克黄油30克辅料：核桃100克用到的模具是学厨的450克黑色吐司盒，烤箱是空气烤箱，上温度180度，下温度170度，全程35分钟。
步骤3/12 点击查看大图
首先第一步，自然是先将全麦粉称好分量，然后放入面包机里面。
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除黄油外，所有材料都放入面包机启动和面，大约15分钟后加入黄油继续和面，到能拉出薄膜来。
步骤5/12 点击查看大图
然后滚圆放入盆里进行第一次发酵，发酵到2倍以上。现在天气冷，我发酵是放烤箱利用发酵功能进行的，大约50分钟就可以了，发酵好的面团用手指沾些粉搓下去不会马上回弹这样状态是最好的。
步骤6/12 点击查看大图
接着轻轻排气，分成3个面团，滚圆松弛15分钟。记得要盖上保鲜膜避免水分流失。
步骤7/12 点击查看大图
松弛好的面团很容易擀的，擀成椭圆形，撒上核桃碎卷起，再次松弛15分钟。
步骤8/12 点击查看大图
接着，再次将收口朝上擀成长条，依然撒上核桃碎，再次卷起
步骤9/12 点击查看大图
进行第二次的发酵，大约吐司盒8分满，接着刷一层水，然后将剩下的核桃碎尽量碾碎一些撒上去。
步骤10/12 点击查看大图
放入预热好的烤箱，下层，上火180度，下火170度，35分钟，上色后盖上锡纸到结束。
步骤11/12 点击查看大图
烤好后直接脱模，然后放凉后再切片就可以直接吃了
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喜欢吃三明治的还可以煎个鸡蛋或者培根，配上生菜吃更营养更美味。