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大寒，这菜要多吃，它比牛羊肉都好

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暮色影子

这个菜，做法有些和地三鲜的做法一样，把土豆切小块，然后用植物油小火炒软，土豆块变成金黄色即可。如果用油炸就不健康了。鸡腿肉剔除骨头，也切成小块，用料酒和酱油，鲍汁蚝油腌制一会入味。把胡萝卜削皮切碎块备用。这菜很简单也很快，翻炒加配料就行了。喜欢的话就来看看食谱吧。 参与活动: #0元试用| 不再甩的太太乐鲍汁蚝油驾到#
营养分析 查看详情

22克
8克
30克

337
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡肉 2块
、
土豆 1个
、
胡萝卜 1个
、
姜丝 适量
、
植物油 适量
、
料酒 1勺
、
生抽 1勺
、
太太乐鲍汁蚝油 2勺
烹饪步骤
小贴士

土豆切成小丁熟的块。胡萝卜，所以不要过分地炒，那样口感不好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-20

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