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腊八粥～的做法

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腊八粥～

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今天是腊八，也是结婚纪念日。煮了个腊八粥，喝的时候破天荒加了两勺白糖，娃喝的干干净净～

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103克
100克
414克

2939
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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1小时以上 | 切墩(初级)

蜜枣 2个

、

红枣 10颗

、

白糯米一把

、

花生一把

、

黑糯米一把

、

小米一把

、

红豆一把

、

黑豆一把

、

核桃仁一把

、

薏仁一把

、

白藜麦一把

、

桂圆 20个

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备自己喜欢的粗粮，多少也随意。
步骤2/6 点击查看大图
砂锅放纯净水，先把红豆、黑豆、蜜枣、红枣放进去煮半个小时。
步骤3/6 点击查看大图
剩下的粗粮和桂圆肉用纯净水泡上备用。
步骤4/6 点击查看大图
看我爸给我寄的这个黄小米，真的满满的爱！
步骤5/6 点击查看大图
红豆黑豆煮软，放入剩余的粗粮和桂圆再煮半小时，就可以出锅了。
最后一步点击查看大图
做点喜欢吃的菜，今天还有我爸寄来的烧鸡跟煎饼，满满的幸福～

小贴士

腊八粥又称八宝粥，简单方便有营养。经常来一碗，营养丰富，粗细搭配美美哒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-20

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