玉米粒鲜虾肉饼

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闺蜜家宝贝非常喜欢吃肉，为了让他又能增加营养又能吃到肉我就想到了这个大人小孩都爱吃的美食减肥的人可以放牛肉

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97克
204克
252克

2650
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

猪肉馅 150克（多一点少一点没关系）

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虾（家里有虾滑的也可以） 750克（一袋）

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面粉（我抓了两把）大概50克

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鸡蛋 1个

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姜 4-5片

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葱半根

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玉米粒 300克

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面粉（我抓了两把）约50克

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西红柿 1个

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十三香胡椒粉各一勺

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生抽 1-2勺

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鸡精半勺

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食用油 2-3勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
虾去壳（家里有一袋虾滑我直接用的虾滑）肉西红柿去皮葱姜剁碎。
步骤2/8
先放入肉和虾葱蒜一个方向搅拌放十三香胡椒粉盐生抽鸡精一部分油搅拌搅匀放一点水 1/4铁罐可乐那么多继续搅拌然后放入西红柿玉米粒在放一部分油搅拌均匀如果觉得干可以再放一些水，放一颗鸡蛋继续搅拌，最后放入面粉继续搅拌
步骤3/8 点击查看大图
基本这样就可以了
步骤4/8 点击查看大图
放入这种蛋挞的模具里。放之前里面刷一层油。如果没有空气炸锅直接锅里煎就可以了。装满后在表面在刷一层油
步骤5/8 点击查看大图
空气炸锅180度 10分钟就好啦
步骤6/8 点击查看大图
喜欢吃焦一点的就200度
步骤7/8 点击查看大图
看看脱膜的效果
最后一步点击查看大图
就这么简单你学会了吗