玉米粒鲜虾肉饼
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闺蜜家宝贝非常喜欢吃肉,为了让他又能增加营养又能吃到肉 我就想到了这个大人小孩都爱吃的美食 减肥的人可以放牛肉
营养分析
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97克
204克
252克
2650
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
猪肉馅
150克(多一点少一点没关系)
、
虾(家里有虾滑的也可以)
750克(一袋)
、
面粉(我抓了两把)
大概50克
、
鸡蛋
1个
、
姜
4-5片
、
葱
半根
、
玉米粒
300克
、
面粉(我抓了两把)
约50克
、
西红柿
1个
、
十三香 胡椒粉
各一勺
、
生抽
1-2勺
、
鸡精
半勺
、
食用油
2-3勺
烹饪步骤
-
步骤1/8
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虾去壳(家里有一袋虾滑我直接用的虾滑)肉 西红柿去皮 葱姜 剁碎 。
-
步骤2/8
先放入肉和虾 葱蒜 一个方向搅拌 放十三香 胡椒粉 盐 生抽 鸡精 一部分油 搅拌 搅匀 放一点水 1/4铁罐可乐那么多 继续搅拌 然后 放入 西红柿 玉米粒 在放一部分油 搅拌均匀 如果觉得干 可以再放一些水,放一颗鸡蛋 继续搅拌 ,最后放入面粉 继续搅拌
-
步骤3/8
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基本这样就可以了
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2021-01-20
换个做法
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