玉米粒鲜虾肉饼
闺蜜家宝贝非常喜欢吃肉,为了让他又能增加营养又能吃到肉 我就想到了这个大人小孩都爱吃的美食 减肥的人可以放牛肉
97克
204克
252克
2650
千卡
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步骤1/8
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虾去壳(家里有一袋虾滑我直接用的虾滑)肉 西红柿去皮 葱姜 剁碎 。
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步骤2/8
先放入肉和虾 葱蒜 一个方向搅拌 放十三香 胡椒粉 盐 生抽 鸡精 一部分油 搅拌 搅匀 放一点水 1/4铁罐可乐那么多 继续搅拌 然后 放入 西红柿 玉米粒 在放一部分油 搅拌均匀 如果觉得干 可以再放一些水,放一颗鸡蛋 继续搅拌 ,最后放入面粉 继续搅拌
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步骤3/8
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基本这样就可以了
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步骤4/8
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放入这种蛋挞的模具里 。放之前里面刷一层油 。如果没有空气炸锅 直接锅里煎就可以了 。装满后在表面在刷一层油
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步骤5/8
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空气炸锅180度 10分钟 就好啦
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步骤6/8
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喜欢吃焦一点的 就200度
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步骤7/8
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看看脱膜的效果
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最后一步
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就这么简单 你学会了吗
放西红柿可以增加维生素C 玉米也含有丰富的维生素 。可以用玉米粒罐头 也可以自己剥玉米粒。虾可以鲜虾 虾仁 也可以用虾滑,可以用蒸汽炸锅,可以平底锅煎 如果蒸也是可以的 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-20
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