山药炒木耳
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生成你的中秋家宴菜单也有机会赢取惊喜好礼哦~ 中国饮食文化博大精深,很多食材都是药食同源,对人体有一定的滋补作用。黑木耳性微甘平,具有清肺润肠、养胃的功效。山药有利于脾胃消化吸收功能,我经常会用到黑木耳和山药做山药炒木耳这道菜给家人吃,对家人的健康很有益处。 中国的传统节日即将到来,节日的餐桌鱼肉丰富,配上这道食补的素菜有助于调节肠胃,也是不错的选择! 希望大家新的一年都能清清爽爽,万事顺心!
营养分析
查看详情
2克
18克
98克
414
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
铁棍山药
200克
、
黑木耳(泡好)
100克
、
"太太乐”蔬之鲜调味料
少许
、
"太太乐原味鲜"料酒
15毫升
、
"太太乐"鲍汁蚝油(宴会)
15克
、
青椒
1个
、
红椒
1/2个
、
老姜
4克
、
胡椒粉
少量
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-01-19
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