蒜蓉扇贝粉丝
21克
3克
64克
429
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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超市买的扇贝肉回来化冻，摘洗干净，大蒜切碎小米椒切小段备用。
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步骤2/5
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锅里多放油放入蒜蓉小米椒小火慢熬，变成金黄色放入生抽，耗油，糖，盐进行调味。
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步骤3/5
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洋葱切片，放入锡纸盒垫底，泡好的粉丝，扇贝肉，浇上炒好的蒜蓉。
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步骤4/5
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开小火慢熬，为了防止糊锅可以放入适量的生抽水，开锅后慢慢翻动至熟即可。
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最后一步
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准备好快乐水，放入香菜就可以开吃啦！
一定要注意小火儿慢炖，时不常翻动确保都会熟透，锡纸盒里要放水，不然会糊锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-19
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