苹果金桔银耳羹的做法

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苹果金桔银耳羹

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分享一道营养好喝的苹果金桔银耳羹，滋润皮肤干燥又润肺化痰，贫民百姓的燕窝，多喝比燕窝还养人，女人多喝暖宫驱寒，也特别适合经常熬夜和玩电脑手机的小伙伴们，赶紧试试吧～参与活动: #食来运转八方进福#

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1克
4克
53克

310
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

银耳半个

、

红糖 1勺

、

大红枣 5个

、

金桔 5个

、

新鲜蔓越莓适量

烹饪步骤

步骤1/16
首先准备好做羹的食材。
步骤2/16
金桔洗净一切四开。
步骤3/16
大红枣洗净去核切块。
步骤4/16 点击查看大图
苹果去皮去核切小块。
步骤5/16 点击查看大图
把银耳洗净提前用温水泡发半小时。
步骤6/16 点击查看大图
锅中倒入适量的清水，泡发好的银耳，去掉根部后撕成小朵，放入锅中大火烧开。
步骤7/16 点击查看大图
盖上锅盖改小火慢慢炖煮40分钟。
步骤8/16 点击查看大图
看见炖煮的银耳出胶变得浓稠后。
步骤9/16 点击查看大图
先放入红枣。
步骤10/16 点击查看大图
再放入苹果块。
步骤11/16 点击查看大图
加入金桔。
步骤12/16 点击查看大图
最后倒入红糖。
步骤13/16 点击查看大图
大火煮沸后，继续炖煮10分钟左右。
步骤14/16 点击查看大图
看见锅中汤汁粘稠时，撒上新鲜蔓越莓烧开，即可关火。
步骤15/16 点击查看大图
软糯香甜的滑滑的苹果金桔银耳羹棒极了，喝上一口暖暖又滋润。
最后一步点击查看大图
寒冷的早上喝上一碗，补水润肺又营养，一天都是暖暖哒～

步骤4/16

展开全部16个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-19

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