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马蹄雪梨豆浆的做法

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马蹄雪梨豆浆

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好像很久都没有喝豆浆了。马蹄与雪梨应该也可以跟黄豆一起来一道水果豆浆吧？没有豆浆机，不想动用豆腐机。那就把黄豆雪梨马蹄一起煮熟来打浆。懒人模式，煮饭的时候直接把它们放进电饭煲一起蒸。黄豆事先泡过，更容易蒸透。然后用料理机的豆浆功能，打成细滑浓稠的带渣豆浆。清甜醇香，好喝。。。。参与活动: #食来运转八方进福#

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5克
14克
72克

367
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

马蹄 5个

、

雪梨 1个

、

黄豆 30克

、

50度温开水 400克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
用料：马蹄5个，雪梨1个，黄豆30克，50度温开水400克
步骤2/13 点击查看大图
黄豆洗净，加水泡发。
步骤3/13 点击查看大图
马蹄洗净去皮，
步骤4/13 点击查看大图
雪梨去皮核切小块。
步骤5/13 点击查看大图
将所有材料倒入盘中。
步骤6/13 点击查看大图
放入电饭煲蒸屉中蒸熟。
步骤7/13 点击查看大图
取出，晾凉。
步骤8/13 点击查看大图
将所有材料倒入料理机杯中，加入温开水。
步骤9/13 点击查看大图
盖好盖子，
步骤10/13 点击查看大图
放入机座。
步骤11/13 点击查看大图
选择豆浆功能，启动。
步骤12/13 点击查看大图
打浆结束，揭盖。
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倒出饮用。

小贴士

材料比例可以根据自己喜好任意调整变化。用水量可以根据自己想要的浓稠度酌情增减。打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-18

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