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蚝油芋艿

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涓涓小溪长流水

百变鲜锋料理，用上蚝油做好吃的芋艿，也是我爱做和喜欢的菜品，芋艿本身含有的黏液皂素和多种微量元素，有纠正人体微量元素缺乏导致的生理异常和增进食欲，促消化的功效。芋艿可以补中益气、宽肠通便、解毒散结、消肿止痛、化痰、添精益髓的功效，可以治疗肿块、芋艿中含有的蛋白质、胡萝卜素、叶酸、维生素以及钙、铁、磷、钾、镁、钠等微量元素，能满足人体的生理需要，其所含的氟可以预防龋齿更有起到洁白牙齿，保护牙齿的作用是意想不到的惊喜，当然也经常做经常吃，有了蚝油做法更简单更方便美味哦！ 参与活动: #0元试用| 不再甩的太太乐鲍汁蚝油驾到#
营养分析 查看详情

3克
1克
5克

53
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芋奶 6个
、
食用油 1小勺
、
蚝油 1大勺
、
葱花 10克
烹饪步骤
小贴士

用蚝油做菜简单方便又美味，谢谢关注，分享交流互学。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-16

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