缤纷时蔬烤鸡胸肉
这是一道低脂健康五彩缤纷还美味营养的快手年夜菜!缤纷的颜色㊗️大家新年招财进宝!黄色的贝贝南瓜红色的小番茄搭配绿色的西兰花,五颜六色看着就食欲大开!经过烤箱高温嫩烤,高温伴着大量水汽喷出,烤出来的鸡肉鲜嫩不柴!南瓜软糯香甜,番茄软烂多汁! 参与活动: #食来运转 八方进福#
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步骤1/12
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准备好所有材料
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步骤2/12
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鸡胸肉块倒入黑胡椒,盐,料酒拌匀
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步骤3/12
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再倒入生抽,油,生姜片和迷迭香
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步骤4/12
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充分搅拌匀,腌制入味半小时
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步骤5/12
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小番茄,南瓜块,西兰花一起拌匀
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步骤6/12
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倒入黑胡椒,盐,植物油
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步骤7/12
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搅拌均匀后,腌制入味
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步骤8/12
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烤盘里铺油纸,先铺满蔬菜,烤箱180度预热
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步骤9/12
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再铺满腌制入味的鸡胸肉块
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步骤10/12
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进预热好的烤箱里180度烘烤15分钟即可
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步骤11/12
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烘烤出炉,美美的装盘即可!
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最后一步
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南瓜香甜软糯,鸡胸肉Q弹多汁!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-15
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