清炖瘦肉水
虚不受补的人群特适合↖(^ω^)↗ 瘦肉汤，一般指猪肉汤。猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，瘦肉汤能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素和促进铁吸收，能改善缺铁性贫血。有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。主治消渴、肾虚体弱、产后血虚、便秘、补虚、滋阴、润燥、消渴。瘦肉煮汤饮可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘。
-
步骤1/6
点击查看大图
半斤板肉，这款肉瘦，清甜
-
步骤2/6
点击查看大图
不用剁得太认真，瘦肉切片放1克盐来剁，剁成这样就行
-
步骤3/6
点击查看大图
放矿泉水浸泡半个小时，我家的炖盅2个人的量
-
步骤4/6
点击查看大图
水开放炖汤进去，大煮开，小炖1个半小时
-
步骤5/6
点击查看大图
盖好盖子的哈
-
最后一步
点击查看大图
炖好的样子，炖出味的瘦肉渣，不舍得浪费的话可以做肉松，肉松作法可以找(´▽｀)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-14
清炖瘦肉水的相关分类
清炖瘦肉水的相关推荐
-
红糖糯米藕
423675人看过 -
番薯饼（超简单）
82052人看过 -
汉味糍粑鱼
140475人看过 -
青橄榄瘦肉水
42585人看过 -
#流感季饮食攻略#鸡腿面
167044人看过 -
糖醋豆腐
64895420人看过 -
冰糖雪梨
297000人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食# 【梅干菜锅盔】
160377人看过 -
盐焗鸡腿
186244人看过 -
湖北糍粑鱼
128537人看过 -
猪腰汤（滋阴补肾）
141070人看过 -
酸辣爽口的柠檬鸡爪
1655760人看过
