清炖瘦肉水
虚不受补的人群特适合↖(^ω^)↗ 瘦肉汤，一般指猪肉汤。猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，瘦肉汤能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素和促进铁吸收，能改善缺铁性贫血。有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。主治消渴、肾虚体弱、产后血虚、便秘、补虚、滋阴、润燥、消渴。瘦肉煮汤饮可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘。
-
步骤1/6
点击查看大图
半斤板肉，这款肉瘦，清甜
-
步骤2/6
点击查看大图
不用剁得太认真，瘦肉切片放1克盐来剁，剁成这样就行
-
步骤3/6
点击查看大图
放矿泉水浸泡半个小时，我家的炖盅2个人的量
-
步骤4/6
点击查看大图
水开放炖汤进去，大煮开，小炖1个半小时
-
步骤5/6
点击查看大图
盖好盖子的哈
-
最后一步
点击查看大图
炖好的样子，炖出味的瘦肉渣，不舍得浪费的话可以做肉松，肉松作法可以找(´▽｀)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-14
清炖瘦肉水的相关分类
清炖瘦肉水的相关推荐
-
广式瘦肉水 润燥补气瘦肉汤
290594人看过 -
#打工人的健康餐#羊肚菌瘦肉水
157811人看过 -
板栗烧鸡
15425018人看过 -
家常麻婆豆腐
35008795人看过 -
苹果瘦肉水
175254人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11645172人看过 -
咖喱鸡肉饭
7373822人看过 -
经典腊味饭
62194人看过 -
#夏日冰品不能少#百香果柠檬蜂蜜冰饮
249533人看过 -
#中小学生营养餐#丝瓜鸡蛋牛肉面
161615人看过 -
秋梨膏
4236535人看过 -
#秋日养生这样吃#川香红烧牛肉
207485人看过
