黄豆花生猪蹄汤
营养滋补的黄豆花生猪蹄汤是一道药膳，味浓鲜香一点都不腻！做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补，美容养颜，具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。属于乳母食谱，通乳食谱，气血双补食谱，孕妇食谱，补虚养身食谱。 参与活动: #食来运转 八方进福#
115克
138克
26克
1671
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/16
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准备好新鲜的猪蹄。
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步骤2/16
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提前浸泡黄豆。
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步骤3/16
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洗好红皮花生、枸杞子待用。
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步骤4/16
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准备好葱姜，切好待用。
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步骤5/16
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锅中烧开水，放入猪蹄，放几片生姜、料酒去腥味，煮去血水。
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步骤6/16
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猪蹄洗净待用。
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步骤7/16
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将猪蹄放入高压锅中。
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步骤8/16
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放入葱姜。
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步骤9/16
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放入黄豆、花生、枸杞子。
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步骤10/16
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加入盐、耗油、生抽。
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步骤11/16
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加入适量的水，高压锅选择蹄筋按键，55分钟即可煮好。
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步骤12/16
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猪蹄汤压好后，选择开盖炖煮继续炖煮20分钟。
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步骤13/16
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让猪蹄汤熬煮的粘稠浓郁，撒上香葱即可出锅了！
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步骤14/16
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来一碗黄豆猪蹄汤，满满的胶原蛋白！
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步骤15/16
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滋补养生，美容养颜！
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最后一步
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吃起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-13
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