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低卡路里的粗粮全麦吐司,健身减肥必备!

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粗粮容易让人产生饱腹感,还能维持能量,粗粮粥、粗粮饭总嫌弃口感太粗糙,不管是减肥还是控制体重,粗粮总是占据着一部分的饮食呢。, 粗粮就是因为其膳食纤维多,所以在肠胃的消化时间长,这样饱腹感强,不会让人感觉到饥饿。减脂控制饮食的人群就会适量的用粗粮来代替高碳水的饮食, 松软可口全麦吐司片,减脂人们群的必备美食!
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千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.结合自家烤箱适当调整烘焙温度和时间; 2.使用的是全麦粉,面团无需搅拌至扩展阶段;

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-01-13

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