鲍鱼小土豆烧虾球

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明天就进入农历腊月，眼瞅着日子奔着过年去了，年夜饭的食材和菜谱也该提前准备一下了。今天给大家介绍一道看起来很上档次，其实成本不高，我家人特别爱吃的——鲍鱼小土豆烧虾球。虽然是一道海鲜菜，但是完全不腥，反而很鲜甜，土豆软糯，小鲍鱼和虾球鲜甜弹牙，用汤汁拌饭特别入味，我家小朋友能吃一大碗。做法也很简单，接下来一起看看吧。

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49克
36克
64克

615
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

小土豆 250克

、

鲍鱼 10个

、

海虾 6只

、

葱姜少许

、

植物油 2勺

、

盐 2勺

、

蚝油 1大勺

、

白糖少许

、

玉米淀粉 1勺

、

鸡精少许

、

高汤（可不放） 200克

、

红烧酱油半勺

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
1. 准备食材。这三种食材用新鲜或冷冻的都可以，提前在冷藏或室温下解冻即可。小土豆：有这种山楂大小的小土豆，有袋装速冻的。如果买不到，可以用大土豆切块代替，或者大土豆切片蒸熟后加盐，碾成泥，再用手团成球。小鲍鱼：用1、2块钱一个，手指长的就可以。
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处理鲍鱼：将鲍鱼放入葱姜水中浸泡一会儿，再用勺子将肉从壳中挖出，去掉泥肠，加少许盐搓洗一下，把缝中黑色搓洗掉。
步骤3/18 点击查看大图
剪掉一端的嘴部。
步骤4/18 点击查看大图
洗净改刀。改刀是为了让鲍鱼肉熟透入味，注意切的时候别太用力，小鲍鱼肉不厚，别切断了。
步骤5/18 点击查看大图
将处理好的鲍鱼肉放入七十度的热水中快速汆一下，去除杂质，放到一边备用。
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给大家看一下这时的鲍鱼肉，内芯还是生的。注意汆水不要太久，也不要用沸水，不然鲍鱼肉会紧缩起来，不但变得很小，口感还很硬。
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处理虾球：这个方法能一次去壳、开背去虾线，比较方便。先去掉虾头，再从背壳中间插入厨房剪刀的尖头，边剪边往前推，一直剪到尾部。
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把剪开的壳朝两边扒开，一撕就能完整扯掉虾壳。再把虾背中的泥线扯掉，就可以了。
步骤9/18 点击查看大图
剥好的虾球加少许盐抓匀，放在一边备用。
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煮小土豆：将小土豆放入高汤中焖到七八成熟。注意不要全熟，不然容易软烂散开（如果小土豆是用蒸熟的土豆泥团成的，此步骤可省略）。高汤：一般是不放调味品煮出来的鸡汤或猪骨汤，一次多做些然后分袋冻成块，每次用就拿一块化开。如果嫌熬汤麻烦，可以用融化的浓汤宝来代替。如果嫌浓汤宝有添加剂，味道比较重，也可以用蚝油加水和盐，调匀代替。
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调碗汁：将淀粉、水、盐、糖、鸡精、红烧酱油调匀，最后调味勾芡用。
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烧虾球：炒锅加油，爆香葱花儿，倒入处理好的虾，炒到半熟。
步骤13/18 点击查看大图
倒入小土豆、鲍鱼和少许高汤（刚才煮小土豆的），中火翻匀。
步骤14/18 点击查看大图
沿锅边倒入调味碗汁。
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开大火，快速轻柔翻匀，待汤汁变得粘稠浓郁，均匀地裹在鲍鱼、小土豆和虾球上，盛出即可。
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成品
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