低脂燕麦蛋挞
这是一道适合减肥人士的甜品,既有饱腹感,又能吃出健康。
25克
7克
70克
471
千卡
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步骤1/10
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香蕉捣碎
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步骤2/10
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加入燕麦搅拌均匀
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步骤3/10
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烤盘内抹上一层黄油
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步骤4/10
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再抹上一层面粉,多余的面粉倒掉
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步骤5/10
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燕麦按照烤盘形状捏好放入烤盘内
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步骤6/10
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烤箱提前预热190度,烤15分钟
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步骤7/10
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将鸡蛋、蛋黄还有白糖倒入容器中搅拌均匀
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步骤8/10
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再加入牛奶和淡奶油搅拌
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步骤9/10
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调好的蛋挞液倒入烤好的燕麦杯中
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最后一步
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提前预热烤箱,200度烤15分钟就可以享用啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-12
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