自制健康长寿长薯条
健康美味，最主要是简单！
5克
6克
38克
219
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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土豆去皮，切成0.5cm的长条。
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步骤2/5
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用水冲洗干净表面的淀粉。
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步骤3/5
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控干水分，加入黑胡椒粉 盐和一点点食用油 (不着急的话可以在冰箱冷冻20分钟，效果更好)
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步骤4/5
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炸锅预热10秒，平铺到空气炸锅内，设置160℃， 25分钟。中途每隔5分钟打开搅拌1次。
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最后一步
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等待完成，享受美味吧~
1.清洗干净表面淀粉很重要
2.不着急，在冰箱冷冻20分钟效果更好
3.我用的是无言智能云空气炸锅
4.看视频效果更佳。
5.吃的时候一定要追剧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-11
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