陈皮瘦肉水
冷冷的天，家长小孩非常适合喝，润燥，清鲜，往往朴素的食材与烹煮，煮出营养美味的食物
9克
14克
8克
167
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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瘦肉，鸡蛋，陈皮，瘦肉洗净，剁碎，陈皮泡软，刮掉皮囊
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步骤2/4
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瘦肉用适量的凉白开，泡上一小时或更长时间
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步骤3/4
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打上一个鸡蛋，加入陈皮，放入炖锅，炖上一个小时
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最后一步
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水清汤甜的陈皮瘦肉水，一个星期炖上两次，棒
1瘦肉一定要用凉白开泡上至少一个小时
2如果真不习惯陈皮的味道，可以不放，陈皮的功效能润肺
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-11
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