木瓜炖牛奶
冬天来一碗木瓜炖牛奶简直太舒服了，是小仙女们的标配哦！不仅美容养颜关键是产妇喝了还下奶呦！ 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
10克
12克
78克
398
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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将木瓜洗净削皮，切成小块
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步骤2/6
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把红枣切半去核，吃起来方便不容易硌牙（也可不去核），枸杞洗干净，备好
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步骤3/6
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纯牛奶准备好（什么牌的都行，只要是纯的）
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步骤4/6
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锅中水开后，把木瓜，红枣，枸杞，冰糖放进锅中，等待煮熟
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步骤5/6
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食材煮熟后，把电源关掉，把牛奶倒进去（关掉电源倒入牛奶这样牛奶的营养成分不会被破坏）搅拌一下就可以出锅了
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最后一步
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好喝又营养的木瓜炖牛奶就做好了，赶紧在家做起来吧
木瓜削皮的时候多削点，不然煮好的木瓜肉吃起来味道有些苦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-10
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