彩椒蒜香海虹
喜欢原汁原味又无油的海鲜，鲜美的口感，还原了食材的味道，今天分享一道快手好看又好吃的小海鲜，简直不要太过瘾咯～ 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
0克
3克
9克
46
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/14
点击查看大图
首先把海虹刷洗干净，放入锅中倒入适量清水，加入盐，这是2斤海虹，我用了6个。
-
步骤2/14
点击查看大图
大火煮沸后，看见张口后把锅中水倒掉不用。
-
步骤3/14
点击查看大图
煮熟的海虹，放入盘子里放凉。
-
步骤4/14
点击查看大图
把海虹的壳去掉了一半，码放在盘中。
-
步骤5/14
点击查看大图
大蒜去皮捣成泥状，放入碗中。
-
步骤6/14
点击查看大图
把切碎的青、红、黄椒放入碗里。
-
步骤7/14
点击查看大图
加入酱油调味调色。
-
步骤8/14
点击查看大图
把所有食材混合搅拌均匀。
-
步骤9/14
点击查看大图
把调制好的彩椒，浇到海虹肉上。
-
步骤10/14
点击查看大图
蒸锅倒入适量清水烧开，放入海虹。
-
步骤11/14
点击查看大图
盖上锅盖大火蒸5分钟即可关火。
-
步骤12/14
点击查看大图
出锅咯～海虹的鲜香美味扑鼻而来，喜欢有油的可以烧点热油泼一下就可以了，我还是喜欢这样原汁原味的好吃。
-
步骤13/14
点击查看大图
每次做完都要吃过瘾，一口一个停不下来。
-
最后一步
点击查看大图
喜欢的小伙伴们快来试试吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-08
彩椒蒜香海虹的其他做法
彩椒蒜香海虹的相关分类
彩椒蒜香海虹的相关推荐
-
巴斯克芝士蛋糕
81135人看过 -
三文鱼头汤
153279人看过 -
葱香贻贝（海虹）
124402人看过 -
#万物皆可搭#味美笋干烧肉
121844人看过 -
彩椒鱼竹轮
167961人看过 -
拨丝地瓜
372978人看过 -
#丘比小能手料理课堂#无花果草莓果酱酸奶昔
128614人看过 -
最爱牛肉粉丝煲
20680人看过 -
丝滑黄桃麦片粥#秋天怎么吃#
423079人看过 -
蜜汁树番茄
2110人看过 -
烤香蛋糕奶茶的做法，小兔奔跑免费热饮配方
5649人看过 -
无花果酱
21440人看过
